Alzheimer Cafés en activiteiten voor mensen met dementie in de provincie Groningen. Mensen met dementie besteden ook tijd aan activiteiten. Zij waren of zijn lid van een sportvereniging, muziekclub of zangclub of gingen vissen en naar het museum. Bij beginnende dementie blijven mensen dat doen totdat het echt niet meer gaat.

Bij ouder worden is het net als bij sporten in de overgang naar een ander tempo of er mee ophouden maar dan wel de sportvereniging blijven bezoeken voor ontmoeting en contact als je niet meer kunt voldoen aan je eigen prestaties of die van een elftal. Ook een museumbezoek of een dagje vissen kan doorgaan als er voldoende mantelzorg of vrienden zijn die rekening houden met hun vader of vriend met dementie. Ook het bezoek aan wijkcentra met allerlei activiteiten blijft dan goed mogelijk; vooral omdat je daar je kennissen en collega’s van de kaartclub treft.

Maar het kan ook te belastend worden; zowel voor de persoon met dementie als de mantelzorger of de vrienden die ook hun eigen leven hebben. Vaak wordt dan nog wel gezocht naar een vrijwilliger – een maatje die regelmatig met hem of haar op stap kan gaan. En, er zijn activiteiten en inloophuizen speciaal voor mensen met dementie. Kortom, zoek uit wat je zelf leuk vindt!

Na de informatie waarom deelname aan het maatschappelijk leven belangrijk is volgen tips en informatie. Ook hoe je de “doelgroep” ouderen bereikt. En verder de meer de beleidsmatige onderzoeken en ervaringen.

Na diagnose dementie- blijf actief, vrijwilligerswerk heeft positief effect – juni 2019
Minder emotionele problemen zoals angst, apathie, depressie en agitatie. Dat zijn de effecten wanneer mensen met dementie vrijwilligerswerk doen. Dit blijkt uit onderzoek van de afdeling Psychiatrie van Amsterdam UMC, locatie VUmc.
Bovendien heeft het een positief effect op de algehele stemming van mensen met dementie én voelen mantelzorgers zich minder emotioneel belast.
Dementalent
Het vrijwilligerswerk is onderdeel van een nieuw programma en heet DemenTalent. Mensen met dementie worden gekoppeld aan vrijwilligerswerk op basis van hun talenten. Een ander deel van het programma is dat mantelzorgers gebruik kunnen maken van telefonische coaching of een online cursus kunnen volgen in het omgaan met de gevolgen van dementie en het goed voor zichzelf zorgen als mantelzorger.
Ontmoetingscentra
Dit vrijwilligerswerk wordt georganiseerd vanuit ontmoetingscentra voor mensen met dementie en hun mantelzorgers. Van die ontmoetingscentra zijn er 163 in Nederland en ze zijn succesvol.
Begeleiding en hulp
De ondersteuning na de diagnose van dementie is ontzettend belangrijk vindt Dröes. “Voor mensen met dementie en hun naasten is het cruciaal dat ze direct begeleiding krijgen, zodat ze niet in een zwart gat vallen en leren om goed met de ziekte om te gaan. Niet gaan stilzitten, actief blijven en jezelf nuttig maken is goed voor het ziektebeloop en voor je omgeving. Na de diagnose stopt het leven niet. Mensen moeten wel gewoon verder.”
Het leven gaat verder – drie portretten
Dat het leven verdergaat, begrijpen ook Ria (82), Lance (73) en Duveke (66) van wie in 2018 portretten zijn gemaakt.
Ria heeft dementie: ‘Mensen zeggen: jij hoort niks meer te kunnen’
Met het grootste gemak brengt Ria haar gestrekte been nog richting haar nek. Yoga is haar passie. Ze geeft nog iedere maand les, gewoon in haar woonkamer. “Dat doet mijzelf ook heel goed. Ook vanwege de verbinding met andere mensen, dat je nog ergens toe doet.”

https://youtu.be/eDG7BKvDl_g

Lance heeft dementie: ‘Ik geeft mijn leven een dikke acht’. Lance is nog steeds een rasechte entertainer: thuis heeft hij een kamer volledig ingericht met goochelspullen. Hij boetseert hondjes en zwaarden van ballonnen en tovert spelkaarten uit zijn mouw.

https://youtu.be/HnnB1HtVn5c

Duveke heeft dementie: ‘Zolang ik alles kan, doe ik alles’. Duveke rent nog fanatiek rond op het hockeyveld, bezoekt musea of zit gezellig met vriendinnen in haar stamcafé.

https://youtu.be/u2tlhcQw3Ds

Lees meer in Na diagnose dementie- blijf actief, vrijwilligerswerk heeft positief effect

Activiteiten en welzijn
Veel activiteiten zijn er in de wijkcentra of buurthuizen. Wilt u uw dag nuttig invullen? En contact hebben met andere mensen? Dan kunt u misschien gebruikmaken van dagbesteding. Dagbesteding voorkomt ook overbelasting van uw mantelzorger(s). In veel wijken vindt u activiteiten met vrijwilligers. Ook mensen met een beperking kunnen meedoen. Eventueel met extra persoonlijke begeleiding.

Voorbeelden van activiteiten in wijkcentra of buurthuizen:

Koffie-ochtenden in het buurthuis
Gezamenlijke uitstapjes
Activiteiten voor ouderen
Sociale activiteiten met lichte begeleiding.
Gespecialiseerde dagbesteding met intensieve begeleiding bijvoorbeeld voor iemand met dementie.
Ontmoetingscentrum voor mensen met dementie.
Huiskamerprojecten bij een zorginstelling.
Dagopvang bijvoorbeeld samen koffiedrinken, boodschappen doen en eten.

Een voorbeeld is ook de wijkfiets in de WIJ Rivierenbuurt in Groningen. Een bewonersinitiatief om een driewieltandemfiets beschikbaar te stellen voor de wijkbewoners die beperkingen hebben. Samen met een vrijwilliger wordt dan een fietstocht gemaakt. Lees meer in Bewonersinitiatief – Samen op de driewieltandemfiets .

Appingedam – Damster coalitie tegen de eenzaamheid
59 organisaties en verenigingen, van zowel vrijwilligers als professionals, hebben in september 2017 in Appingedam het manifest tegen de eenzaamheid getekend.

De partijen vormen de Damster coalitie tegen de eenzaamheid. Een initiatief van de Gemeente Appingedam en ASWA. Eenzaamheid is een groeiend maatschappelijk probleem. De deelnemers zetten zich in op het signaleren van eenzaamheid en het participeren in het netwerk dat bijdraagt aan het oplossen van de eenzaamheid.

Meer informatie bij de ASWA https://aswa-welzijn.nl/ en activiteiten voor ouderen op https://aswa-welzijn.nl/ouderen/ en kijk op de film van november 2018 wat zij in dat afgelopen jaar gedaan hebben.

https://youtu.be/ofENtccR9a0

Thuiskamer – een mini-gemeenschap van mensen die voor elkaar zorgen in Het Hogeland
Steunpunt Mantelzorg Hogeland – Mensenwerk Hogeland heeft samen met partners, vier initiatieven om niet-geïndiceerde respijtzorg te bieden als voorliggende voorziening om mantelzorgers te ontlasten.

Met deze nieuwe initiatieven, ‘Thuiskamers’ genoemd, krijgen mensen met én zonder lichte zorgvraag een beetje meer aandacht en een extra stukje zorg. Iedereen is welkom en de ervaring leert dat luisteren vaak al genoeg is. Activiteiten hoeven dan ook niet heel ingewikkeld te zijn. Gezellig samen koken en samen kunnen eten is al voldoende. Alleen dan al ontstaan vaak mooie gesprekken en verbindingen. Eigenlijk wordt zo een mini-gemeenschap gecreëerd van mensen die bereid zijn voor elkaar te zorgen. Mensen met bijvoorbeeld dementie kunnen door deze activiteiten in de buurt die voor hen zo vertrouwd en veilig aanvoelt blijven wonen.
Bron maart 2019 – Nieuwsbrief Mantelzorg Groningen | Mantelzorg en bewonersinitiatieven – zie ook de website https://mantelzorggroningen.nl/nieuws/ en het Steunpunt Mantelzorg van Mensenwerk Het Hogeland https://www.mensenwerkhogeland.nl

De Breinbieb in de bibliotheken in de Provincie Groningen
Bibliotheken bieden ook mogelijkheden tot ontmoeting. Ook voor mensen die af en toe of vaak last hebben van hun geheugen.

In de Bibliotheek van Delfzijl vond 27 februari 2019 de opening van de eerste Breinbieb plaats.
De Breinbieb is een pilot, mede mogelijk gemaakt door de provincie Groningen, waarbij Biblionet Groningen materialen over het brein opneemt in de collectie van de bibliotheek. Bijvoorbeeld boeken en spelletjes over dementie. Deze collectie past ook goed bij de dementievriendelijke gemeente Delfzijl. Naast het aanbieden van deze materialen, zorgt Biblionet Groningen samen met partnerorganisaties voor interessante activiteiten over het brein. Het is dé plek waar alle nuttige en leuke materialen over het geheugen te vinden zijn.

Van het thema onthouden en vergeten tot het onderwerp dementie en mantelzorg. De informatie wordt aangeboden in de vorm van boeken, dvd’s, spellen en activiteiten. Tijdens de opening gaf kunstenaar Herman van Hoogdalem een korte lezing over zijn werk. Hij schilderde onder meer een serie portretten genaamd ‘Gezichten van dementie’. Daarbij maakte hij samen met Gijs Wanders korte documentaires over de invloed van dementie op mensen zelf en hun familieleden. De boeken van Herman zijn opgenomen in de collectie van de Breinbieb in Delfzijl. Na Delfzijl volgen ook Midden Groningen Hoogezand) en de Stad Groningen. Bron Biblionet – 27 februari 2019). Meer informatie op https://biblionetgroningen.nl/

Een plek om jezelf te zijn met dementie – Buurtcentrum maakt als ontmoetingscentrum internationaal furore – Adaptatie-Coping Model

Ontmoetingscentra helpen mensen in het omgaan met dementie en stimuleren hen actief te blijven. Het buurtcentrum is gevestigd in een voormalig schoolgebouw in de Amsterdamse Pijp. De grote gymnastiekzaal is onder andere het domein van Amsterdams Ontmoetingscentrum De Pijp voor mensen met dementie en hun mantelzorgers. Ontmoetingscentra zijn bij voorkeur in buurtcentra gevestigd. Laagdrempelig en midden in de wijk. Maar ook zorgcentra hebben het concept omarmd.
Nederland telt 146 ontmoetingscentra, met begeleiding die is gebaseerd op het Adaptatie-Coping Model. Het model is ontwikkeld door bewegingswetenschapper Rose-Marie Dröes, hoogleraar psychosociale hulpverlening voor mensen met dementie bij de afdeling psychiatrie van Amsterdam UMC, locatie VUmc. Het Adaptatie-Coping Model helpt zorgverleners en mantelzorgers om mensen met dementie te activeren en te leren omgaan met de gevolgen van hun ziekte. Er is aandacht voor hun talenten, emotioneel evenwicht, een positief zelfbeeld, behoud van sociale contacten en voor hoe ze hun beperkingen ervaren. De ontmoetingscentra bieden een dagsociëteit en voor mantelzorgers zijn er gespreksgroepen, informatiebijeenkomsten en spreekuren. De basis is Doen waar je zin in hebt. Lees meer in Een plek om jezelf te zijn met dementie – Buurtcentrum maakt als ontmoetingscentrum internationaal furore

Kunst en muziek
Ook mensen met dementie blijven van kunst houden. U kunt samen met een kennis een museum blijven bezoeken maar er zijn ook musea die speciale bijeenkomsten houden. Het Stedelijk Museum en het Van Abbemuseum organiseren speciale ‘Onvergetelijk-rondleidingen’.Het Stedelijk Museum in Amsterdam en het Van Abbemuseum in Eindhoven richtten in 2013 het dementieprogramma Onvergetelijk op, geïnspireerd op de aanpak van het New Yorkse Museum of Modern Art (MoMA). Inmiddels bieden twaalf musea in Nederland het Onvergetelijk-programma aan. Tijdens Onvergetelijk-rondleidingen en -workshops bekijken deelnemers een klein aantal objecten in het museum, waarover ze met elkaar in gesprek gaan. Kennis over de getoonde objecten is geen vereiste: tijdens Onvergetelijk staan het genieten van kunst en de persoonlijke beleving centraal. Door het delen van verhalen, herinneringen, associaties en ideeën, brengen de deelnemers de museumobjecten samen tot leven. Een speciaal hiertoe opgeleide rondleider helpt hen daarbij op weg met prikkelende vragen en creatieve opdrachten.
Van muziek is ook bekend dat het een positieve uitwerking heeft op dementie. In zorgcentra merken medewerkers dat bewoners volledig op kunnen gaan in muziek en het zingen van liedjes van vroeger. Muziek stemt vrolijk en is een manier om contact te maken. Er zijn speciale Spotify-afspeellijsten en er is een radiozender ‘Radio Remember’ voor mensen met dementie. Bron en informatie aug 2018:
Lees meer op http://www.onvergetelijkmuseum.nl/ en https://www.zorgvoorbeter.nl

Muziek en dementie – Hanzehogeschool lectoraat Lifelong Learning
Muziek kan de kwaliteit van leven van mensen met dementie en de communicatie met mensen in hun directe omgeving bevorderen. Het aantal mensen met dementie neemt de komende jaren toe en het werken met ouderen waaronder mensen met dementie, kan een belangrijk nieuw werkveld zijn voor (toekomstige) musici.
In samenwerking met partners uit de gezondheidszorg en de muziekprofessie heeft het lectoraat Lifelong Learning in Music twee jaar gewerkt aan een trainingsprogramma voor het geven van interactieve muzikale workshops aan mensen met dementie. Momenteel wordt dit programma aangeboden in de Master of Music aan het Prins Claus Conservatorium en aan musici die zich graag willen bekwamen in dit specialisme. Op diverse plekken in Nederland zijn musici naar aanleiding van deze training inmiddels aan het werk met mensen met dementie.

De training voor musici die zich willen specialiseren in het werken met mensen met dementie is ontwikkeld op basis van onderzoek en pilots aan het Prins Claus Conservatorium (Groningen) en het Koninklijk Conservatorium (Den Haag). Daarbij is ook intensief op locatie gewerkt in verzorgingshuizen in Haren en Den Haag.
Van 2010 tot 2012 heeft het lectoraat Lifelong Learning in Music onderzoek gedaan naar de praktijk van Music for Life. Music for Life is een gezamenlijk project van Wigmore Hall Learning en Dementia UK, in samenwerking met Jewish Care, gericht op het ontwikkelen van interactieve muziekworkshops voor mensen met dementie en hun verzorgenden.
Meer informatie (info website december 2018) in Muziek en dementie Hanzehogeschool  of op
https://www.hanze.nl/nld/onderzoek/kenniscentra/kenniscentrum-kunst-en-samenleving/lectoraten/lectoraten/lifelong-learning-in-music/kennisbank/kennisbank-muziekprofessionals/muziek-en-dementie

Zangkoor voor mensen mét en zonder dementie
Voor mensen die lijden aan alzheimer is zingen in een koor vaak een flinke opgave. En daar wilde Erik Zwiers iets aan doen. Hij richtte met veel succes een koor in Haarlem op waarbij zangers met dementie en zonder dementie met elkaar de Passies van Bach zingen. Na Haarlem hebben nu ook Leiden en Bergen een Participatiekoor (actueel april 2019).

https://youtu.be/513K7cuIwBw

Uitgangspunten van muziektherapie bij mensen met dementie
Muziek roept herinneringen op. Muziek is in onze persoonlijke geschiedenis [vaak ongemerkt] gekoppeld aan belangrijke gebeurtenissen. Wanneer wij deze muziek weer horen, worden herinneringen en de bijhorende gevoelens opgeroepen.

Via muziek is het dus mogelijk om een stuk van je eigen levensgeschiedenis op te roepen.
Bij mensen met dementie gaan door de dementie steeds meer delen van de levensgeschiedenis verloren, die verbaal niet meer toegankelijk zijn. Door middel van muziek kunnen mensen met dementie herinneringen opnieuw beleven en dit werkt identiteitsversterkend. Muziek roept emoties op.
Meer informatie bij Nederlandse Vereniging voor Muziektherapie op https://www.nvvmt.nl/

Groene dagbesteding in de stad: een levendige plek voor mensen met dementie
Groene dagbesteding in de stad voor mensen met dementie is de laatste jaren in opkomst en ook nog volop in ontwikkeling. Deze dagbesteding draagt eraan bij dat mensen met dementie zinvol bezig kunnen zijn, (fysiek) geactiveerd worden, sociale contacten hebben en structuur in hun leven krijgen. Ook kunnen mantelzorgers hierdoor tot rust komen en krijgen zij tijd voor hun eigen activiteiten. Dit blijkt uit onderzoek van het RIVM en Wageningen University & Research.
Bron RIVM 3 oktober 2018 Website https://www.rivm.nl/
Lees meer in HANDREIKING Groene dagbesteding in de stad   en de  FACTSHEET Groene dagbesteding in de stad

Stichting Oud Geleerd Jong Gedaan – college aan ouderen, want er is meer dan bingo
Voor ouderen die de bingo beu zijn, organiseert de stichting Oud Geleerd, Jong Gedaan collegereeksen. Over neuropsychologie, waterbouw of poëzie, bijvoorbeeld. De colleges worden gegeven door ruim 150 studenten, onder wie Loranne.

De studente literatuurwetenschap en Nederlands levert regelmatig een vrije avond in om gedichten voor te lezen aan 65- tot 90-jarigen. En dat vinden de ouderen een stuk leuker dan de wekelijkse bingoavond. Ger (86): “Dat is ook een leuk tijdverdrijf, maar er is meer dan bingo. Hier steek je tenminste nog wat van op.”
Loranne: “De interactie met de mensen is heel waardevol. Er ontstaan gesprekken en het is leuk om hun verhalen te horen. Laatst zat er een vrouw in de zaal van wie haar zoon was overleden. Een gedicht dat haar aan hem deed denken, kende ze nog steeds uit haar hoofd. Dat droeg ze opeens voor. Dat zijn bijzondere momenten.”
Voor senioren die meer cognitief uitdagende activiteiten willen volgen, organiseert Stichting Oud Geleerd Jong Gedaan interactieve colleges gegeven door studenten, zodat generaties worden verbonden en kennis wordt gedeeld. Persoonlijke groei is niet afhankelijk van leeftijd.

Stichting OGJG heeft de volgende doelen:
Het (intellectuele) welzijn van (mindervalide) ouderen verhogen.
Jong en oud bij elkaar brengen, hen van elkaar laten leren en vooroordelen wegnemen.
Eenzaamheid onder senioren verminderen en geestelijke achteruitgang remmen.
Studenten relevante (vrijwilligers-)werkervaring aanbieden.
Studenten kennis laten maken met de zorgsector.
Welzijn aanbieden voor een aantrekkelijke prijs in een tijd van bezuinigingen

Lees meer op http://www.oudgeleerdjonggedaan.nl/
of kijk op de promotiefilm https://youtu.be/GfLp60cIe5Q 

 

CliniClowns
CliniClowns worden niet alleen ingezet bij zieke kinderen, maar ook bijvoorbeeld bij ouderen met dementie? of alleen of samen met elkaar. Bekijk hier de beelden!
https://www.youtube.com/watch?v=ff-V78OT1Os

Fietsmaatjes

Door middel van Fietsmaatjes worden mensen, die nog graag willen fietsen maar dit niet meer zelfstandig kunnen, fietstochten aangeboden van circa 1 tot 3 uur. Dit zijn fietstochten op een duofiets met elektrische trapondersteuning. Bijrijders zitten naast de bestuurder en hebben de mogelijkheid om zelf mee te trappen.

Fietsmaatjes, een vrijwilliger en een gast, maken samen heerlijke fietstochten op een duofiets met elektrische trapondersteuning. De gasten kunnen niet meer zelfstandig fietsen; dankzij Fietsmaatjes kan dit weer! Samen hebben de fietsmaatjes gezellig contact, genieten van hun eigen omgeving en zijn gezond in beweging. Totaal fietsen er in Nederland ruim 600 gasten en bijna 500 vrijwilligers rond op een van onze 30 duofietsen! Bron en info d.d. 9 augustus 2018 op Fietsmaatjes https://fietsmaatjes.nl/

Sociale robots voor thuiswonende mensen met dementie: zin en onzin?
Sociale robots zijn een nieuwe ontwikkeling in de zorg voor mensen met dementie. In dit project hebben we onderzoek gedaan naar de sociale robot Tessa van het Nederlandse bedrijf Tinybots. Tessa kan een persoon met dementie structuur bieden, doordat ze een herinnering geeft voor afspraken en dagelijkse handelingen. Ze doet dat door het uitspreken van een boodschap die van tevoren is ingevoerd door de mantelzorger. Bijvoorbeeld: “Het is drie uur. Goedemiddag mevrouw Nijboer, hebt u zin in een kopje thee?”

Wat kan een sociale robot betekenen voor mensen met dementie en hun naasten? Samen met enkele andere hogescholen zocht Windesheim het uit in een experiment met robot Tessa.
De onderzoeksresultaten en de geleerde lessen laten zien dat Tessa van betekenis kán zijn voor thuiswonende mensen met dementie. Ze kan daadwerkelijk ondersteuning bieden om grip op de dag te krijgen (behoefte van de persoon met dementie) of om mensen met dementie te activeren (behoefte van de mantelzorger). Daarnaast kan Tessa een heus ‘maatje’ worden voor de persoon met dementie, al was het maar omdat haar stem de stilte in huis doorbreekt.
Er zitten echter wezenlijke beperkingen aan Tessa waardoor het op voorhand niet duidelijk is of inzet van Tessa de verwachtingen kan waarmaken. Twee fundamentele beperkingen springen hierbij in het in het oog: Tessa is niet interactief en Tessa heeft geen omgevingsbewustzijn.
Lees meer in De betekenis van sociale robots voor thuiswonende mensen met dementie

Activiteiten voor jonge mensen met dementie
Er zijn ook jonge mensen met dementie. Er is een groeiende groep jonge mensen met dementie. Zij hebben de behoefte aan een ander aanbod dan ouderen. Het is de kunst om vanuit de vraag aanbod te ontwikkelen. Een goede start is rondetafelgesprekken te houden met de jonge mensen met dementie en hun mantelzorgers. Uiteindelijk gaat het erom dat je op maat activiteiten aan biedt.

Een meneer is slager, die kan nu bij een slagerij (onder begeleiding) aan de slag.
Een dame die in haar werkzame leven lesgaf, leest nu voor in een klas met jonge kinderen. Ze weet niet meer dat ze dit gedaan heeft aan het eind van de dag, daarom krijgt zij achteraf foto’s toegestuurd als tastbaar resultaat.

Lees meer in Dagbehandeling op maat voor jonge mensen met dementie en de Praktijkvoorbeelden dagbesteding jonge mensen met dementie

Digitale stamtafel en digitaal naoberschap als inzet tegen eenzaamheid in Midden Groningen en Delfzijl
Communicatie, informatie, ontmoeting kan ook met een digitale stamtafel. We weten al met elkaar te communiceren via Skype, een tablet van Compaan – Gemaakt voor mensen die het lastig vinden om met een gewone computer of tablet te werken – , een GroepsApp of andere digitale hulpmiddelen.

Ook het regelen van klussen voor elkaar kan met elkaar in een digitale stamtafel. Lees meer over de initiatieven in Midden Groningen en Delfzijl in Digitale stamtafel en digitaal naoberschap als inzet tegen eenzaamheid in Midden Groningen en Delfzijl

 

Waar kan ik verder terecht?

Provinciale vrijwilligersvacaturebank
U kunt ook een vrijwilliger vragen. Er zijn veel organisaties voor vrijwilligerswerk . VrijwilligersGroningen is de enige digitale vrijwilligersvacaturebank in Nederland waarbij vacatures uit een complete provincie te vinden zijn. De steunpunten vrijwilligerswerk werken hier mee nauw samen beheren allemaal hun eigen database waar plaatselijke organisaties en bewoners bij ingeschreven staan.

In totaal staan ruim 2000 organisaties bij de vrijwilligersvacaturebank ingeschreven, die samen ruim 2400 vacatures op de website hebben staan (gegevens juli 2018 op de website).
In veel gemeenten zijn steunpunten vrijwilligerswerk actief. Zij kunnen je behulpzaam zij bij het vinden van vrijwilligers of het vinden van vrijwilligerswerk maar zijn natuurlijk ook te benaderen om een vrijwilliger te zoeken. Lees meer op https://www.vrijwilligersgroningen.nl/

Specifieke voorzieningen voor ouderen of ouderen met dementie
Als u thuis woont en niet zelfstandig de deur uit kunt, zijn er ook specifieke voorzieningen zoals dagbesteding of dagopvang (beide termen worden gebruikt) een mogelijkheid. Dagopvang is bedoeld voor ouderen die thuis wonen en extra ondersteuning nodig hebben.

Voor dagopvang kunt u terecht in een zorginstelling, een wijkcentrum of een zorgboerderij. Er zijn inloophuizen waar u terecht kunt zonder indicatie zoals bijvoorbeeld een Odensehuis bijv. in de gemeente Groningen. Lees meer op https://www.odensehuisgroningen.nl .

Dagverzorging en dagbesteding
Er is wel een onderscheid in dagverzorging en dagbesteding (ook wel dagopvang genoemd). Ga daarom goed na wat voor u nodig is; wat u wilt en ook of uw mantelzorger ontlast worden.

Dagverzorging voor ouderen
Woont u zelfstandig en voelt u zich daar goed bij? Maar heeft u meer ondersteuning nodig dan de mantelzorger en thuiszorg kunnen bieden? Dan is dagverzorging misschien een oplossing.
Dagverzorging is een combinatie van dagbesteding en zorg. U gaat dan overdag een aantal dagen per week naar een zorginstelling. Een zorginstelling geeft persoonlijke begeleiding en verzorging. Bijvoorbeeld hulp bij het eten. U krijgt ook begeleiding in een groep. U krijgt eventueel verpleegkundige hulp. Bijvoorbeeld bij het innemen van medicijnen. Of bij het verzorgen van wonden. U bent ’s avonds en ’s nachts weer gewoon thuis. Daar bieden de thuiszorg of de mantelzorger u hulp.

Dagverzorging kan ook een tijdelijke oplossing zijn terwijl u wacht op een plek in een verzorgingshuis. Of om overbelasting van uw mantelzorger te voorkomen. Bron en informatie (juli 2018) op https://www.regelhulp.nl .

 

Vervoer naar zorginstelling
In veel gemeentes zijn er vervoersvoorzieningen voor mensen die niet (meer) zelf kunnen autorijden of met het openbaar vervoer kunnen reizen.
U kunt een vergoeding krijgen voor vervoer naar een zorginstelling vanuit de WMO (gemeente) en de WLZ. Er geldt een eigen bijdrage. De hoogte van de eigen bijdrage is afhankelijk van uw inkomen. Ook zijn er in gemeenten vrijwilligersorganisaties ie het vervoer kunnen regelen.

Hoe regel ik dagbesteding of dagverzorging?
Via uw gemeente: Regel dagverzorging via de gemeente wanneer u hulp krijgt vanuit de WMO (Wet Maatschappelijke Ondersteuning).
Via de Wet langdurige zorg (WLZ): Heeft u een indicatie voor zorg vanuit de Wet Langdurige Zorg. Dan regelt u dagverzorging via de WLZ. Dagverzorging is soms namelijk onderdeel van uw WLZ-zorg.
Bedenk voordat u hulp regelt eerst wat u wilt:

Wilt u sociaal contact en bent u zelfstandig?
Dan regelt uw gemeente dat vanuit de WMO. U hoeft hiervoor geen indicatie aan te vragen. Vraag uw gemeente om meer informatie.

Heeft u lichte verzorging en begeleiding nodig?
En wilt u dagbesteding die precies past bij uw situatie? Dan is een maatwerkvoorziening misschien iets voor u. Vraag uw gemeente om meer informatie.

Heeft u 24 uur per dag zorg of toezicht nodig?
Dagbesteding of verblijf op een zorgboerderij kan dan ook onderdeel zijn van zorg via de Wet langdurige zorg (Wlz). U kunt dan WLZ-zorg aanvragen.

Waar is dagverzorging of dagbehandeling?
In de provincie Groningen werken zorgaanbieders samen in het Netwerk Dementie Groningen; zij hebben ook een aanbod dagbehandeling of dagverzorging.

Meer informatie op https://www.dementiegroningen.nl . Vraag ook meer informatie in het sociaal wijkteam of bij uw gemeente (WMO).

 

 

Eigen regie houden
U wilt uw eigen regie houden? De GRIP&GLANS-cursussen helpen 55-plussers om meer ‘GRIP’ (eigen regie) en ‘GLANS’ (welbevinden) te ervaren.

Na de cursus houden deelnemers beter de eigen regie, voelen zich ook beter en minder eenzaam. Lees meer op http://www.gripenglans.nl/

Toolbox om zinvol contact te maken met ouderen met dementie
Deze toolbox (ontwikkeld voor verpleeghuizen) is ook bruikbaar als mensen met dementie thuis wonen; voor hen geldt behoefte aan zinvol contact. Er zijn veel tips en voorbeelden. Ga ook uit van het levensverhaal van de mensen zelf zodat zij zich in het contact herkennnen en erkend voelen. Reliëf heeft samen met Zinnig Zorgen een Toolbox ontwikkeld vol tips en ideeën voor betekenisvol contact met ouderen met dementie. Deze box is te gebruiken door familie en vrijwilligers en helpt ouderen met dementie te ervaren dat er aandacht voor hen is. In deze toolbox vindt u een eenvoudig te gebruiken overzicht van werkvormen en materialen waarmee familie en vrijwilligers zinvol contact met een bewoner of een groepje bewoners kunnen hebben. Zinvol contact hebben: dat is het doel van de toolbox. Lees meer in de Toolbox Betekenisvol Contact

Dementalent – zelf aan de slag als vrijwilliger met dementie
Mensen met dementie die als vrijwilliger aan de slag gaan: dankzij DemenTalent kan het op steeds meer plekken in Nederland.

Voorbeelden zijn mensen die of boer of in de bosbouw hebben gewerkt, en dan op basis van hun ervaring aan de slag gaan bij Staatsbosbeheer. Lees meer op https://www.dementalent.nl

 

Inloophuizen en ontmoeting
Er zijn veel mogelijkheden in de provincie Groningen. Enkele voorbeelden:

Leek – Het Borghuys van Vredewold
Het Borghuys is een inloop-, informatie- en ontmoetingscentrum voor mensen met (beginnende) dementie of geheugenklachten en hun mantelzorgers. Het is een huiskamer waar mensen met (lichte) dementie en hun naasten elkaar kunnen ontmoeten.

U kunt gewoon binnenlopen en een kopje koffie komen drinken, rondkijken of aan een activiteit meedoen. Een diagnose of indicatie is niet nodig. De toegang is gratis, wij vragen enkel een onkostenvergoeding voor de koffie/ thee en de georganiseerde activiteiten.
In Het Borghuys is een dementheek ondergebracht. Hier vindt u uitgebreide informatie over dementie en een uitleen van (aangepaste) spellen, films en boeken. Meer informatie op https://www.vredewold.nl .

Groningen – Odensehuis
Het Odensehuis Groningen is bedoeld voor mensen met dementie en hun naasten: iedereen die behoefte heeft aan wat afleiding is van harte welkom.

U hoeft zich niet aan te melden om langs te komen. Gewoon een kop koffie komen drinken en informatie vragen of meedoen aan de activiteiten. De deur staat altijd open – voor u en uw naasten.

Er is een groot aanbod en diversiteit van activiteiten, onder begeleiding van een vrijwilliger van het Odensehuis en/of externe activiteitenverzorger. Lees meer op https://www.odensehuisgroningen.nl .

In Friesland zijn Odensehuizen in Drachten, Leeuwarden en Burgum. Lees meer om een beeld te krijgen van een Odensehuis in Een kijkje in het Odensehuis van Drachten

Ontmoetingshuis ASWA Appingedam speciaal voor mensen met dementie sinds 2016
In juni 2016 is het Ontmoetingshuis DAL geopend in het ASWA gebouw in Appingedam. Het huis is een ontmoetingsplek speciaal voor mensen met een lichte vorm van dementie èn hun partners. Deze ontmoetingsplek moet er voor zorgen dat partners van mensen met een lichte Alzheimer een beetje ontzorgt worden. Daarnaast is het ook een plek waar mensen met dementie met elkaar kunnen praten.’
Ze bepalen zelf de regels en wat er die dag op het programma staat’ .’Bezoekers betalen een kleine vergoeding en kunnen dan onder meer samen eten en drinken’.
Het initiatief komt van een bezoeker van de ASWA. Samen met de gemeenten Appingedam, Delfzijl en Loppersum maar ook stichting de Hoven is gekeken naar de mogelijkheden met het Ontmoetingshuis als resultaat.’ Lees meer op https://aswa-welzijn.nl/ouderen/

Groningen – Haren – Hoogezand – ZINN – Dagbesteding in De Buurthuiskamer
Dagbesteding biedt uitkomst wanneer door leeftijd, ziekte of beperking regelmaat en structuur nodig is om de dag vorm te geven. Ook het opbouwen en onderhouden van sociale contacten kan hierdoor gemakkelijker worden. Als voorbeeld op deze website: ZINN biedt in Groningen, Haren en Hoogezand dagbesteding in ‘De Buurthuiskamers’.

In De Buurthuiskamers verzorgen bevlogen en deskundige medewerkers een plezierige en zinvolle dag, in een huiselijke sfeer. Het gevarieerde programma wordt afgestemd op de wensen en mogelijkheden van de bezoekers en geeft hen weer een doel in de dag.
Bezoekers van de dagbesteding hebben door leeftijd, ziekte of beperking regelmaat en structuur nodig om de dag vorm te geven. Ook het opbouwen en onderhouden van sociale contacten kan hierdoor lastig zijn. Bij de samenstelling van de groep wordt rekening gehouden met ziektebeelden.
Dagbesteding wordt aangeboden op basis van een WMO-indicatie, PGB of als particuliere dienst. Meer informatie op https://www.zinnzorg.nl .

Groningen – Bernlef (DIGNIS) – Ontmoetingscentrum en huiskamer
In het Ontmoetingscentrum Paddepoel komen oudere mensen met (beginnende) geheugenproblemen of psychische problemen. In het Ontmoetingscentrum kunt u meedoen aan gezellige activiteiten en buurtgenoten ontmoeten. De mantelzorger is ook welkom. Het Ontmoetingscentrum is gehuisvest in Bernlef. In het Ontmoetingscentrum komen mensen met (beginnende) geheugenproblemen of psychische klachten. U woont zelfstandig, maar bij de dagelijkse dingen kunt u wel wat hulp gebruiken. Of u voelt zich eenzaam en wilt graag meer mensen ontmoeten.

Bezoekers wonen in de wijk Paddepoel of in de omgeving. Mantelzorgers en andere naasten zijn ook welkom voor een kopje koffie en een luisterend oor. U heeft even een moment voor u zelf, als uw naaste in het Ontmoetingscentrum is. Informatie en advies in uw dagelijkse zorg voor uw naaste wordt gegeven. Samenwerking is er met Humanitas, het WIJ team, MJD en Team290.
In de Huiskamer van Bernlef ontmoet u bewoners uit het huis en de buurt. U kunt er een kopje koffiedrinken, een praatje maken en meedoen aan gezellige activiteiten. Informatie op https://www.dignis.nl/locaties/bernlef/ .

Buurthuiskamers voor iedereen
In de provincie Groningen zijn veel buurthuizen of dorpshuizen waar ook mensen met dementie welkom zijn.
De Buurthuiskamer in Aduard brengt mensen bij elkaar en helpt mensen waar nodig. Meer informatie op http://www.buurthuiskameraduard.nl.
In Groningen vanuit het WIJ-team een buurtkamer. Meer informatie op https://wij.groningen.nl/wij-in-de-wijk/wij-oosterpoort-rivierenbuurt .

Alzheimer Café
Een Alzheimer Café is een maandelijks trefpunt voor mensen met dementie, hun partners, kinderen, familie en vrienden. Meestal is er een gastspreker. Er is volop ruimte voor discussie, vragen stellen en ervaringen uitwisselen. U bent hartelijk welkom, een kopje koffie of thee staat klaar, hier zijn geen kosten aan verbonden.

De afdeling Groningen van Alzheimer Nederland organiseert samen met vele professionals en vrijwilligers 12 Alzheimer Cafés in de provincie Groningen (gegevens juli 2018). Meer informatie op https://www.alzheimer-nederland.nl/regios/groningen .

 

Mantelzorgers
Veel naasten zeggen achteraf dat ze steeds minder contact met andere mensen hadden. Dat merkten ze niet meteen, omdat het zo langzaam ging. Maar uiteindelijk kwamen ze in een sociaal isolement terecht. De omgeving haakte af, en zelf hadden ze geen tijd om vrienden op te zoeken. Contact met mensen die hetzelfde meemaken als jij helpt in zo’n geval enorm. Zoek naar lotgenotencontact bij de Steunpunten Mantelzorg, bij inloophuizen (zoals Odensehuizen), dagcentra voor mensen met dementie en de Alzheimer Cafés.

Geestelijk verzorger voor thuiswonende ouderen 
Tot nu toe werd geestelijke verzorging alleen vergoed bij verblijf in een instelling, zoals een ziekenhuis of verpleeghuis. Nu er steeds meer senioren thuis blijven wonen lijkt het logisch om ook geestelijke verzorging aan huis te vergoeden. Ook deze ouderen kunnen immers te maken krijgen met ontwrichtende zingevingsvragen; bij een voortschrijdende ziekte, afnemende mobiliteit of dalende interesse voor de buitenwereld. De minister heeft dit geld toegekend aan de bestaande netwerken palliatieve zorg, die al ervaring hebben met deze vorm van zorg en ondersteuning. Die netwerken kunnen dat geld ook (deels) besteden aan een sociaal werk; bijvoorbeeld in de vorm van bijscholing van sociaal werkers over het thema levensvragen, of door sociaal werkers als geestelijke verzorgers in te zetten. Lees meer in de Factsheet Subsidieregeling geestelijke verzorging in de thuissituatie

Boekje Ouderencommunicatie – hoe bereik je hen en hoe breng je activiteiten onder de aandacht

Praktische tips voor werving In het boekje vind je praktische informatie, tips en voorbeelden om je activiteiten onder de aandacht te brengen. Het boekje is gemaakt voor vrijwilligers en beroepskrachten die (buurt)activiteiten en projecten organiseren. Ervaringen van ouderen, studenten van de Hogeschool van Amsterdam en de Adviesgroep ouderen Age Friendly City onderzochten hoe ouderen aan informatie komen over sociale, culturele en beweegactiviteiten waaraan ze willen gaan meedoen. Organisaties uit de adviesgroep deelden hun ervaringen en voorbeelden. De kennis en ervaringen zijn gebundeld in een boekje zodat iedereen hiervan gebruik kan maken. Met het boekje willen zij bijdragen aan een Age Friendly Amsterdam, waar je prettig en gezond oud kunt worden. Adviesgroep : In de adviesgroep ouderen Age Friendly City zitten vertegenwoordigers van Ouderenadviesraden, kenniskring Zorg en Wonen van de Amsterdamse Stadsdorpen, Mokum Roze, Cliëntenbelang en WOUW Aanvragen Je kunt het boekje aanvragen via e-mail (bron LinkedIn aug 2019)  egz@ggd.amsterdam.nl. Digitaal lezen op https://lnkd.in/eV4RUVD of lees meer in het boekje Ouderencommunicatie Praktische informatie 

Beleid en ontwikkelingen
In de praktijk werden de afgelopen jaren vooral vrijwilligers gezocht voor mensen met dementie. Mensen met dementie kunnen ook zelf vrijwilligerswerk doen. We zeggen dan “ga uit van hun talenten”. Er is onderzoek gedaan bij ouderen welke activiteiten zij willen maar ook hoe kun je ouderen bereiken die mogelijk dreigen te vereenzamen.

Bewegen helpt om cognitief langer gezond te blijven – juni 2019
Steeds meer mensen krijgen te maken met dementie. Bewegen helpt om cognitief langer gezond te blijven. De bewijzen daarvoor, bij mensen die nog geen duidelijke problemen hebben, worden steeds sterker. Het effect bij mensen met dementie blijft nog achter. We weten dus niet precies wat het effect van bewegen is bij mensen die al wel cognitieve problemen of dementie hebben. Kan bewegen helpen de cognitieve achteruitgang te beperken? (Bron Beter Oud – 20 juni 2019)
Effect van beweging op het brein
Onderzoekers vanuit Universitair Medisch Centrum Groningen en Radboud University Medical Center, van het project ‘Laat het brein niet indutten’ proberen daar elk op een eigen manier antwoord op te vinden. Zij delen waardevolle inzichten waar je in de praktijk mee aan de slag kunt.
4 tips voor bewegen met dementie
1.Laat mensen voldoende bewegen om cognitief beter te functioneren en voor fysieke winst.
2.Zet in op activiteiten die mensen leuk vinden. Virtueel een route fietsen houden mensen langer vol dan alleen fietsen zonder beeld.
3.Beweeg liever vaker (4x keer per week of meer) en korter, dan minder vaak en langer (meer dan 30 minuten) per keer.
4.Combineer verschillende vormen van bewegen: duurtraining voor conditie, oefeningen voor de been- en armspieren en balans.

Deelnemers vinden bewegen leuk
De mensen in alle groepen van het onderzoek vonden het bewegen leuk. Fietsen met beeldscherm lijkt favoriet: van elke 10 sessies deden de mensen er bijna 9 mee. Maar zelfs van het minst favoriete onderdeel werd nog steeds 80% van de sessies gevolgd.

Het effect van sport en bewegen op dementie bij ouderen
Het aantal mensen met dementie in Nederland groeit in de komende decennia naar verwachting sterk. Uit onderzoek is gebleken dat bewegen positieve effecten heeft op dementie. Hoe dat precies werkt en in welke mate is nog grotendeels onbekend en wordt dan ook veel onderzocht. Lees meer in Het effect van sport en bewegen op dementie bij ouderen   met ook verwijzingen naar onderzoeken en andere artikelen en ook op – https://www.allesoversport.nl
Bewegen voor betere cognitie bij mensen met dementie
Het aantal mensen met dementie stijgt. Verlies aan cognitieve capaciteiten tast de kwaliteit van leven ernstig aan: een slecht geheugen, moeilijk verbaal uit kunnen drukken, en problemen met de weg (terug) vinden. De vraag is: kan bewegen helpen de cognitieve achteruitgang te beperken? Lees meer over de onderzoeken en tips bij beweegprojecten voor ouderen (met dementie) in Bewegen voor betere cognitie bij mensen met dementie

Richtlijn voor gezond bewegen bij dementie – juni 2019
Lichamelijke beweging is belangrijk voor een fitte geest en een gezond lichaam. Voor iedereen. Bij toenemende kwetsbaarheid helpt het om de geest wakker te houden, depressies te bestrijden, veilig te kunnen blijven bewegen en zelfstandigheid te behouden. Maar hoeveel moet je dan bewegen, en hoe?
Beweegrichtlijn
De Gezondheidsraad heeft in 2017 aan de minister van VWS (Volksgezondheid, Welzijn en Sport) advies uitgebracht over nieuwe beweegrichtlijnen, op basis van de nieuwste onderzoeksresultaten. Voor mensen vanaf 18 jaar geldt nu de volgende beweegrichtlijn:

Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over meerdere dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
En: voorkom veel stilzitten.
Matig intensief bewegen betekent dat de ademhaling wat sneller gaat, de hartslag licht verhoogt en je misschien wat gaat zweten. Ouderen kunnen dit bewegen het best spreiden over de week, dan is het beter te doen en is er het meeste effect.

Kwetsbare ouderen en mensen met dementie
Onderzoekers proberen uit te vinden welke beweegprogramma’s het beste werken voor kwetsbare ouderen en mensen met dementie, maar dat is best lastig. Uit alle onderzoeken tezamen komen wel de volgende conclusies voor mensen met cognitieve problemen:

Zet in op activiteiten die mensen leuk vinden. Virtueel een route fietsen houden mensen langer vol dan alleen fietsen zonder beeld.
Beweeg liever vaker (4x keer per week of meer) en korter, dan minder vaak en langer (meer dan 30 minuten) per keer.
Combineer telkens verschillende vormen van bewegen: duurtraining voor conditie, oefeningen voor de been- en armspieren en balans.

Sportzaal niet nodig
Bewegen hoeft niet in de sportzaal, maar kan in alledaagse activiteiten. Zie ook het filmpje:

https://youtu.be/76mTZeiuKrc

Ouderen bereiken voor sociale en beweegactiviteiten
Ouderen die alleen wonen en een beperking hebben lopen kans om in een kwetsbare situatie terecht te komen . Meedoen aan sociale en beweegactiviteiten kan hen mogelijk helpen om langer zelfstandig thuis te blijven wonen. Het blijkt echter soms lastig om ouderen te bereiken en te motiveren om aan deze activiteiten deel te nemen. Adviezen en tips lees je in Ouderen bereiken voor sociale activiteiten

Innovatiewerkplaats Healthy Ageing en de Kunsten – Verder met kunst en ouderen
Ter afsluiting van vier jaar Innovatiewerkplaats Healthy Ageing en de Kunsten onderzocht projectleider Saskia van de Ree van het Kenniscentrum Kunst en Samenleving, Hanzehogeschool Groningen wat het netwerk van makers, mee-makers en mogelijk-makers van ouderenprojecten in Drenthe, Friesland en Groningen nodig heeft om verder te gaan met bijzondere initiatieven op het gebied van kunst en ouder worden. De afgelopen vier jaar gaf het landelijke beleid rond Age Friendly Cultural Cities kunst en ouderenprojecten een enorme steun in de rug. In Drenthe, Friesland en Groningen kreeg dat onder meer vorm in de themaprogramma’s Gekleurd Grijs, Tijd voor Talent en Een Leven Lang Kunst. Emmen sleepte in oktober de prijs in de wacht als beste Age Friendly Cultural City van Nederland.
Het onderzoeksverslag Verder met kunst en ouderen laat zien dat kunstprojecten van, voor en door ouderen een bijzondere plaats innemen in de cultuurparticipatiesector: de projecten raken aan thema’s als jong & oud, inclusie, eenzaamheid, kwetsbaarheid. Daarmee gaat beleid ten aanzien van kunst & ouderen over meer dan actieve cultuurparticipatie alleen. De organisatie van projecten loopt vaak dwars door de domeinen kunsten, zorg, welzijn en burgerinitiatief.
In het publieksverslag van Verder met kunst en ouder worden zijn drie filmpjes opgenomen. Daarin vertellen twee ouderen, twee makers en twee docenten uit het beroepsonderwijs over hun ervaringen met kunst en ouderen. Lees meer in Verder met kunsten ouderen KCKS maart 2019    of in de Publieksversie De kunst van het ouder worden   of kijk op de website https://www.hanze.nl/nld/onderzoek/kenniscentra/kenniscentrum-kunst-en-samenleving/organisatie

Praktijkvoorbeelden – senioren stimuleren om te bewegen
Hoe zorg je ervoor als gemeente dat je inwoners op leeftijd genoeg en regelmatig blijven bewegen? Gemeenten zetten steeds meer in op vitaal oud(er) worden met onder meer fietsprojecten, ‘urban trimbanen’ en beweegcoaches. Lees meer in Praktijkvoorbeelden – senioren stimuleren om te bewegen

Motieven en belemmeringen om te sporten en bewegen naar levensfase
Hoe maak je de drempels om te gaan bewegen zo klein mogelijk? De motivaties en belemmeringen voor sporten verschillen per persoon en vooral: per levensfase. Mensen hebben verschillende redenen om wel of niet te sporten of bewegen in hun vrije tijd. Het is goed voor de gezondheid, je leert nieuwe mensen kennen en veel mensen vinden het een leuke vrijetijdsbesteding.

Tegelijkertijd kost sporten en bewegen ook tijd, geld en energie, wat mensen misschien liever aan andere zaken besteden. Om meer mensen aan het sporten en bewegen te krijgen, is het dan ook zaak om de drempels zo klein mogelijk te maken en de voordelen ervan te benadrukken. De motivaties en belemmeringen voor sporten en bewegen zullen echter niet voor iedereen hetzelfde zijn. Afhankelijk van fitheid, voorkeuren en andere verplichtingen verschillen deze per persoon. Met name de levensfase speelt hierin een rol.

Ouderen: behouden van de gezondheid en fitheid
Van de 66+-ers doet 48% wekelijks aan sport. 44% geeft aan wekelijks te bewegen in de vrije tijd. Ouderen sporten/bewegen vooral voor het behoud van de gezondheid (80%) en om fitter te worden (69%). 66+-ers sporten en bewegen minder vaak omdat ze het leuk vinden (45%), en vaker omdat het moet van de arts of fysiotherapeut (25%).
Gezondheidsproblemen en lichamelijke ongemakken nemen toe als reden om niet te sporten. 18% van de 65+-ers vindt zich zelf dan ook te oud om te sporten of bewegen, vergeleken met 5% van de 51-65-jarigen. Daarentegen spelen tijdgebrek en geldgebrek nauwelijks een rol bij ouderen. Opvallend is dat een vrij hoog percentage (38%) aangeeft dat ze al voldoende bewegen omdat ze regelmatig werken in het huishouden, in de tuin, of klussen.
Lees meer in het artikel Motieven en belemmeringen om te sporten en bewegen naar levensfase en op https://www.allesoversport.nl

DemenTalent – Mensen met dementie die als vrijwilliger aan de slag
Mensen met dementie die als vrijwilliger aan de slag gaan: dankzij DemenTalent kan het op steeds meer plekken in Nederland. Hoe effectief is deze vorm van ondersteuning? En kan DemenTalent worden toegevoegd aan het aanbod van de ontmoetingscentra voor mensen met dementie en hun mantelzorgers? Prof. dr. Rose-Marie Dröes, hoogleraar psychosociale hulpverlening voor mensen met dementie bij het VU medisch centrum (VUmc), zoekt het samen met haar onderzoeksteam uit. Lees meer op https://www.dementalent.nl en in
DemenTalent – Mensen met dementie als vrijwilliger aan de slag

Preventieve activiteiten voor ouderen die onvoldoende bereikt worden: wat zijn kansrijke elementen?
Veel gemeenten of wijken bieden activiteiten voor thuiswonende ouderen aan om gezond oud worden en zelfstandig functioneren te bevorderen. Dit wordt ook wel preventieve ouderenzorg genoemd. Voorbeelden zijn activiteiten om meer te bewegen, gezond te eten en sociale contacten te bevorderen. Maar niet alle ouderen doen hieraan mee. Onder andere ouderen met een lage sociaaleconomische status (SES), met een klein sociaal netwerk en oudere migranten met een niet-westerse achtergrond nemen, volgens professionals, niet vaak deel aan deze preventieve activiteiten. Ook benadrukken professionals dat het van belang is meer aandacht te besteden aan deze groepen ouderen in de preventieve ouderenzorg. Wat maakt dat zij onvoldoende bereikt worden met deze activiteiten? Zijn er activiteiten waarbij dat beter lukt? En wat zijn elementen die eraan bijdragen dat deze ouderen wel meedoen? Lees meer in Preventieve activiteiten voor ouderen ie onvoldoende bereikt worden – RIVM Juni 2018

Mooie voorbeelden van innovatieve dagactiviteiten
Dingen blijven doen die toen en nu belangrijk zijn. Voor veel ouderen zijn dagactiviteiten een goede manier om zin te blijven geven aan hun leven. In Nederland zijn tal van mooie initiatieven genomen om dagactiviteiten met verschillende partners inhoud te geven, dichtbij en met ouderen.
BeterOud wil laten zien welke vernieuwende concepten er zijn voor dagactiviteiten voor ouderen. Daarvoor maakten zij een aantal korte video’s om professionals en beleidsmakers te inspireren en te motiveren om (met elkaar) aan de slag te gaan. De eigen wensen en mogelijkheden van ouderen staan centraal. De video’s werden op 28 november 2018 gepresenteerd tijdens de conferentie ‘Een nieuwe generatie ouderenzorg’ en staan nu ook op de website van Beter Oud.
Bij sportclub Onze Gezellen in Haarlem komen ouderen uit de wijk wekelijks bij elkaar om te voetballen en voor andere beweegactiviteiten. ‘Sporten is leuk en daarom heb ik het gedaan’, zegt een deelnemer.
In ontmoetingskamer Vergeet-me-niet in Tilburg nemen oudere mensen met geheugenproblemen enkele malen per week deel aan activiteiten, van koffie drinken tot spelletjes en naar het winkelcentrum gaan.
Een rockband, salsa-les en de Verhalenoogst werden eerder besproken tijdens een bijeenkomst van de leergemeenschap Innovatie in dagbesteding.
Bron en informatie d.d. december 2018 Beter Oud https://www.beteroud.nl